社畜がマクロ管理するならスマホアプリ【マイフィトネスパル】が最強！ 2018年8月8日 ダイエット ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい？ 資本主義の囚人シアンだ。 今日は、マクロ管理法を勉強したけど管理 […] 続きを読む
プリズナートレーニング（自重トレーニング）をやるなら仲間と共に歩もう。 2018年8月1日 プリズナートレーニング ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい？ 私は今日も元気だ。 嬉しいことに最近は、ツイッターのプリズナート […] 続きを読む
1日15時間労働の社畜が実施しているマクロ管理法とは？【食事編】 2018年7月31日 ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい？ 資本主義の囚人シアンだ。 私は今日も元気だぞ。 #プリズナートレ […] 続きを読む
1日15時間労働の社畜が実施しているマクロ管理法とは？【計算編】 2018年7月28日 ダイエット ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい？ 私は今日も元気だ。 最近は特に暑いな、ここのところ40℃近い気温 […] 続きを読む
筋トレが最強のソリューションと言われる理由･効果効能 2018年7月27日 ダイエット プリズナートレーニング ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい？ わたしはいつもの調子でゴリゴリ元気だ！ 今日はいつもと違って気分 […] 続きを読む
プリズナートレーニング（自重トレーニング）を実施して感じている効果・感想【ツイート集】 2018年7月24日 プリズナートレーニング ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい？ 資本主義の囚人シアンだ。 ここはプリズナートレーニングを実施して […] 続きを読む
1日5時間睡眠の社畜がやっている最強の時短トレーニング「タバタプロトコル」 2018年7月24日 ボディメイク やあ、同志よ元気にしているかい？ 資本主義の囚人シアンだ。 今日も安定の社畜をして […] 続きを読む
ダイエットの停滞期を突破する、究極の切り札 2018年7月13日 ダイエット ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい、資本主義の囚人シアンだ。 今日も元気に社畜して夜10時に帰宅してきた。 &nbs […] 続きを読む
食事制限だけでは痩せにくい「＋スクワット」で痩せない壁は突破できる！ 2018年6月6日 ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい。 資本主義の囚人シアンだ。今日も元気に7時間の残業を […] 続きを読む
減量のストレスを最小にしつつ確実に成功させる方法【マクロ管理法】 2018年6月6日 ダイエット ボディメイク やぁ同志よ元気にしているかい。 資本主義の囚人シアンだ。 今日も元気に6時間の残業 […] 続きを読む
